Føler du dig ofte oppustet efter et måltid, eller har du af og til problemer med fordøjelsen? Er du, trods mange timers nattesøvn, træt og uoplagt i det daglige – og har du tendens til uren hud, inflammatoriske tilstande i kroppen (for eksempel gigt eller irritabel tyktarm), og føler du ikke at du lever fuldt op til dit fysiske potentiale? Så kan du med fordel kontakte en kostvejleder.

Kan jeg have glæde af kostvejledning?

De fleste mennesker ville faktisk have godt af at få gået deres spise vaner efter i sømmene. Det er velkendt, at vi i den vestlige verden konsumerer alt for store mængder af forarbejdede fødevarer, og i det hele taget ikke går synderligt op i kvaliteten af det, vi stopper i munden.

Mange af os har udviklet en forkærlighed for fedt, sukker og hurtige kulhydrater, som ikke just er kendte for deres høj nærings værdi. Et kost mønster som det, vi moderne mennesker har tillagt os, er ganske enkelt ikke sundt i længden og giver os ikke de nærings stoffer vi har brug for – helt ned på celle niveau. Vi bliver, med andre ord, syge af at spise forkert.

Derfor kan du sagtens have glæde af kostvejledning selv om du måske egentlig synes du spiser okay sundt, og på trods af at du vejer det du skal. Dette er nemlig ikke ensbetydende med at du får den rette ernæring – og her kan en kostvejleder være til stor hjælp.

Hvor kan jeg få kostvejledning i Aarhus?

Leder du efter en erfaren og kompetent kostvejleder i Aarhus, kan du tjekke Frede Damgaard. Kostvejleder Frede Damgaard har mange års praktisk erfaring med – samt den relevante uddannelse inden for – kostvejledning, phyto terapi og homøopati, og har igennem en årrække beskæftiget sig med kostvejledning af private.

Kontakt Frede Damgaard via hjemmesiden frededamgaard.dk