Hvornår kan jeg have glæde af massage?

Hvis du til daglig lider af nakkesmerter, spændings relateret hovedpine, eller generel stivhed i nakken og skuldrene eller over lænden, skyldes det med stor sandsynlighed en dårlig arbejdsstilling eller forkert belastning af kroppen i hverdagen.

Dette er der mange mennesker som døjer med – og det er sjældent at disse dårligdomme går i bedring af sig selv. Faktisk vil de blot have en tendens til at forværres, hvis du ikke selv gør noget. Derfor er der også mange, som sørger for på regelmæssig basis at motionere og træne, eventuelt i et fitness center. Dette er også helt og aldeles anbefalelsesværdigt. Det er bare sjældent tilstrækkeligt, hvis du virkelig vil til bunds i problemet. Og det er her, massage kommer ind i billedet.

Få det bedre med professionel massage

Måske forbinder du mest af alt massage med den kærlige og omsorgsfulde omgang nus på ryggen, som man får tilbudt på wellness klinikker og i spa afdelingerne på hoteller når man er på ferie. Men massage er meget andet og mere end hygge. Massage er en terapeutisk behandlings form, som – hvis den udføres korrekt – har store helsebringende virkninger på krop og sjæl.

Når du modtager rigtig massage – for eksempel dybde massage, bindevævs massage, sports eller idræts massage eller fysiurgisk massage – vil du tydeligt kunne mærke, hvordan de lange, dybe strøg og målrettede strøg gør en forskel. Der kommer gang i blodcirkulationen, hvorved musklerne tilføres frisk blod og ilt, samtidig med at affalds stoffer transporteres bort.

Selv om massagen måske nok føles hårdhændet – især første gang, du modtager den – vil der frigives endorfiner i kroppen ved den blotte berøring og æltning af muskler og bindevæv. Dette vil berolige dit nervesystem, hvilket modvirker stress symptomer.

Du kan læse mere om massagens mange gavnlige effekter, og booke tid til professionel massage, på https://idraetmassage.dk/