Få hjælp til behandling af depression

Du har måske hørt om begrebet depression, men aldrig helt fundet ud af hvad det egentlig dækker over. Depression er temmelig udbredt i vores samfund – og har du symptomer så som angst, nedtrykthed, manglende sexlyst, konstant træthed, koncentrations besvær og hukommelses svigt, er det sandsynligt, at du lider af en grad af depression.

Er depression en sygdom?

I dag går mange mennesker rundt med den psykiske lidelse depression uden at vide det. Dette er problematisk, idet en depression ikke bare går væk af sig selv. Depression er en sygdom, og skal behandles som en sådan. Der hersker desværre et stort stigma omkring depression. Dette udspringer af den fejlagtige opfattelse, at mennesker, som er ramt af depression, bare skal tage sig sammen og komme ud og få noget frisk luft eller spise lidt sundere.

For de fleste depressive personer fungerer dette blot som en forstærkende effekt. Man kommer hurtigt til at føle sig forkert og ulykkelig, når man ikke bare kan tage sig sammen og komme ud af den depressive tilstand på egen hånd. Men man vil jo heller aldrig sige til en diabetiker, at vedkommende bare skal spise sundt og motionere, for så går det nok over. Og på samme måde kan en depression både kræve terapi og medicinsk behandling, førend skyerne letter.

Få den rette behandling af depression med psykoterapi

Kæmper du med depression i hverdagen, er det vigtigt, at du får den rette behandling. Med psykoterapi kan du nå rigtig langt, når det handler om at vende negative tanker og destruktive handlemønstre til en mere positiv måde at være i verden på. Gennem terapi kan du opnå større selvindsigt og en højere erkendelse af årsagen til din depression, og således påbegynde vejen mod heling med de helt rigtige redskaber ved hånden.

Du kan læse mere om psykoterapi mod depression på larsroedandersen-psykoterapi.dk

Hvorfor kan man stadig finde en skrædder herhjemme?

Indrøm det blot, når du hører ordet “skrædder”, så tænker du lidt på et gammeldags erhverv, hvor man skulle finde en bestemt person, der begik sig med en type produkter, hvor man kunne bestille disse hos.

Uden at romantisere det, så var der da noget hyggeligt og nært ved at skulle anskaffe alt fra forskellige mennesker og erhverv, hvor man endte med at komme på fornavn med de fleste folk, der tog sig af den slags.

Lidt hårdt sagt så kom der ting som supermarkeder til, hvor man kunne købe det meste samlet et sted, og selvom det stadigvæg var hyggeligt at besøge de specielle butikker, så valgte forbrugerne hurtigt supermarkederne til, så de glemte de gamle fagområder.

Nogle har dog overlevet, men langt de fleste måtte dreje nøglen rundt, og nogle fag er endda helt forsvundet.

Så når man tænker på, at selv større supermarkedet har afdelinger for tekstiler, og så findes der tøjbutikker, hvor tøjer er lavet i forvejen, hvor man bare skal købe det, hvorfor kan man så stadigvæk finde skræddere herhjemme, som lavet alt tøjet fra bunden, skaffer stoffet, udvælger remedierne, syr det og sælger det?

I gamle dage måtte man jo netop lave ens tøj selv, så det blev unikt for en selv, men det handlede i lige så høj grad om, at man måtte udnytte de klude man havde derhjemme, senere blev det lettere at købe det, og den slags gør folk også, for det er nemmere, end at at man – vitterligt – skal hen og have skræddersyet alt ens tøj.

Men det hænger både sammen med, at der atter er blevet populært at lave tingene selv, såsom med mad, men mens man måske ikke ejer evnerne til at lave et helt jakkesæt selv, så har folk altid holdt fast i, at der er noget personligt ved at få lavet ens egne skræddersyede tøj, som man får lavet hos en skrædder.

Professionel alkoholafvænning med virksom terapi

Når et menneske bliver ramt af et alkohol misbrug, kan der godt gå rigtig lang tid, førend omgivelserne opdager misbruget. I vores kultur er der nemlig ikke noget odiøst i at drikke alkohol til hverdag. Mange mennesker snupper en øl efter arbejde, en drink når de kommer hjem, et glas vin – eller endnu en øl – til maden og en lille sjus at gå i seng på.

Til fester samt andre sociale sammenkomster er alkohol tilmed nærmest et must. Der bliver ligefrem set en smule skævt til det mindretal, som takker nej til en cocktail, en fadøl eller et glas vin til firma festen eller familie komsammen. Og så er det nemt for svage sjæle at falde i et decideret misbrug – især hvis man i forvejen har en disposition for afhængighed. Især fordi alkohol er et af de mest afhængigheds skabende stoffer som findes, og samtidig er utroligt nemt at få fat på i dagligvare handelen.

Hvad kan jeg gøre for at hjælpe min alkoholiserede nærmeste?

Hvis du nærer en begrundet mistanke om, at en af dine nærmeste venner eller måske endda et tæt familiemedlem er gået hen og har udviklet en afhængighed – og et deraf følgende misbrug – af alkohol, bør du tage affære så hurtigt som muligt.

Jo tidligere, der gribes ind, des større chance er der for at den misbrugsramte rent faktisk vil tage imod et tilbud om professionel alkoholbehandling. Og så vil afrusning og afvænning samtidig være mere skånsomme. Omvendt vil en person, som nærmest har ødelagt hele sin organisme og alle sine vitale organer ved sit alkohol indtag, kræve et langt hårdere forløb.

Hos Behandlingscenter Søby Park tilbydes såvel afvænning som terapi i trygge omgivelser og med professionelt personale samt afprøvede terapeutiske metoder, baseret på Minnesota kuren. Læs mere om effektiv afvænning på behandlingscentersoebypark.dk

Skift bilen ud til en nyere model med et fordelagtigt billån

Synger familiens bil på sidste vers – og er du efterhånden direkte utryg ved at fragte ungerne rundt i den? Så bør du overveje at investere i en nyere model.

Hvordan optager jeg et lån til ny bil?

Du kan, hvis du skal købe ny bil, optage et såkaldt billån. Et billån har mere til fælles med et bolig lån end med et almindeligt forbrugs lån, idet långiver med et billån har pant i bilen. Dette har indflydelse på de vilkår, under hvilke lånet indgås – for eksempel når det gælder renter. Låneudbyderen – som regel en bank eller et penge institut – vil have pant i bilen, og derfor kan du også finde billån, hvor du ikke selv behøver at lægge en udbetaling eller stille yderligere sikkerhed for dit lån.

Hvis du ønsker at finansiere indkøbet af familiens nye bil ved hjælp af et nemt og hurtigt billån, kan du for eksempel ansøge om et billån hos Ikano Bank. Ikano Bank tilbyder lån til ny bil til en konkurrencedygtig rente, og med den smarte online låne beregner kan du få et solidt overblik over de faktiske omkostninger ved lånet. På den måde slipper du for grimme overraskelser i form af eksempelvis skjulte gebyrer eller renter, som pludselig stiger.

Når du har besluttet dig for et beløb og en løbetid for dit lån, kan du udfylde det online ansøgnings skema med dine personlige oplysninger. Her efter vil ansøgningen gennemgå et kredit tjek – du kan ikke komme i betragtning til et lån hos Ikano Bank, hvis du står opført i RKI eller hos Debitor Registeret. Ellers skal du faktisk blot være fyldt atten år og have bopæl i Danmark. Inden for få timer vil du have svar på din ansøgning, og være klar til at gå ud og købe din nye bil.

Læs mere om billån uden udbetaling på ikanobank.dk

Hvad skal der egentlig til for at lave vurdering af hus?

Har du egentlig styr på, hvor mange aspekter man skal undersøge i dybden, før man kan lave en hel vurdering af hus?

Lad os bare tage udgangspunkt i, at der er tale om dit eget hus, som du skal have vurderet til et nogenlunde præcist beløb, så du har et udgangspunkt at gå ud fra, om du så bare er nysgerrighed, skal bruge det i forbindelse med at sælge din ejendom, eller du vil have det vurderet med henblik på at kunne vurdere, hvordan værdierne skal fordeles efter din bortgang til dine efterladte, hvis du ejer huset selv.

Så er det desværre ikke bare at tage en lommeregner og gå rundt og skrive ned, hvad man mener, ens inventar er værd og tage et besyv på huset tilstand for at vurdere sig sjussende frem til, hvad man mener, det kan være værd.

En helhedsvurdering beror på mange forskellige parametre, der alle sammen skal undersøges helt ned i sømmene – også dem, man ikke kan se.

Er der nogle skader ved huset, der ikke er blevet udbedret, eller er der opstået nogle nye, som man ikke kan se?

Hvad med undergrunden, er der olie eller andet nede i den, som man ikke var klar over?

Det kan jo være, man bor i et gammelt hus, hvor man ikke tjekkede den slags så godt efter, da man købte det for mange år siden.

Selvom der måske er stort areal forbundet til den ejendom, som kan gøre den en del værd, så kan der også være så mange gemte problemer i huset og undergrunden, at dette sammenlagt trækker det ned.

Derfor skal du få professionelle fagfolk til at lave den bedste samlede vurdering af dit hus ud fra alle de instanser, der skal kontrolleres korrekt.

Desuden skal du altid huske på, at du til hver en tid kan få foretaget en vurdering af dit hus, og du kan vælge at få en anden vurdering af huset, hvis du ikke er tilfreds med den første. 

Kan din ølbrygning føre til for gammelt øl?

Vi må desværre beklage og skuffe den kære ølelsker, der kan lide at lave ølbrygning derhjemme: det er muligt for øl at blive for gammelt.

Den fornuftige ølbygger og ølforbruger ved dog godt, hvor længe det forskellige kan holde, som vedkommende laver sig, så der kommer datoer på flaskerne, eller man laver et skema, hvor man skriver ind, hvor længe de forskellige partier bryggede øl kan holde sig.

Dette kan man gøre med tal eller andre henvisninger, hvis man har at gøre med store mængder øl.

Dog ved ølbryggeren også, at der ingen grund er til, at noget øl skulle blive for gammelt, for selvfølgelig sørger man for, at øllet bliver indtaget, inden den grumme udløbsdato nærmer sig.

Selvfølgelig kan man ikke tænke sig at drikke gammelt øl, for det har bare mistet smag og intensitet, så det ikke længere minder om den type øl, man bryggede i sin tid.

Er det blevet rigtig gammelt ens øl, så kan det måske endda gøre en syg at drikke, så det er bedre at hælde det ud end at drikke.

At hælde øl ud er dog et sørgeligt syn, så for at modvirke dette tilfælde sørger ølbryggeren for at forsikre sig mod, at dette nogensinde skal komme på tale.

Måske indfører man nogle bestemte tidspunkter, hvor øllet skal drikkes, man drikker det til maden, eller man holder ganske enkelt en tema-fest omkring en bestemt øl, som måske snart nærmer sig sin udløbsdato, så man kan få gjort kål på det.

Et godt alternativ er dog bestemt også, at man kan give øllet væk til værdigt trængende, der kan bruge øllet i andre sammenhænge eller til fester, hvor man ved, det vil komme til ære og værdighed.

Der er nemlig ingen god undskyldning for, at øl skal gå til spilde, men det skal heller ikke blive for gammelt, så sørg for at undvige dette – hver gang.

 

Køb altid den nyeste E cigaret, der findes på markedet

Mange mennesker fortryder deres første køb af en given genstand, når de ser tilbage på, hvor umoderne den er blevet, eller hvor lidt den kunne i forhold til den nyeste, der findes på markedet.

Her skal man bare huske på, at det var det bedste, markedet kunne levere på daværende tidspunkt, og man var selv grebet af bevægelsen, som så mange andre mennesker også var, så man var ikke alene i den boldgade.

Det samme gælder med e-cigaretter, hvor de første ikke var særligt effektive, de var store og klodsede, man kunne ikke få etuier til dem, de tabte væsken hurtigt, skulle genfyldes konstant og gav ikke så fyldig en damp.

Desuden var de markant dyrere i sammenligning med, hvilke e-cigaretter der nu findes på markedet.

Dog kan din gamle e-cigaret godt blive penge værd senere hen som samleobjekt eller noget, som et museum måske gerne vil købe af dig, fordi du ikke var bange for at være med på moden, da det nye fænomen med at dampe kom på gaden.

Folk taler også om, at der findes gode e-cigaretter til nybegyndere, der skal til at bevæge sig ind i denne verden med at dampe, måske for at prøve en ny hobby, eller fordi de gerne vil prøve at stoppe med at ryge.

Her vil vi mene, at en god begynder-e-cigaret klart er at foretrække som en af de nyeste på markedet, fordi det er din garanti for, at de er mest fordelagtige med dampen, udnytter væsken bedst muligt og kan holde sig i længst tid.

Den slags skal du altid købe fra ny, så Køb e cigaretter her af den nyeste slags.

Køb ikke den slags brugt, og når selv den nyeste version bliver overhalet, skal du også købe den nyeste for at få mest ud af pengene – de gamle kan du altid sælge.

Pointer til at undvige snyd med en lejebolig

Der er flere forskellige forholdsregler, du kan gøre dig, når du skal til at søge efter lejeboliger – og det er sådan set lige meget, hvor langt du er nået i processen.

Du kan være lige ved at skrive under, du kan have skrevet under og have boet i din lejebolig i et stykke tid, men de vigtigste forholdsregler foretager du forud for, at du accepterer og skriver under på lejekontrakten.

Det kan selvfølgelig være svært at have is i maven i den situation, specielt hvis man har søgt efter et sted at bo længe, såsom ved at spørge venner eller familie, har tjekket aviser for gammeldags boligannoncer eller søgt efter lejeboliger på boligportal.dk.

Mulighederne er nemlig mange, og det ved udlejerne godt, så mange forsøger enten direkte at snyde eller håbe, man som potentiel lejer ikke lægger mærke til i skyndingen, hvad man helt præcist skriver under på i lejekontrakten, fordi man er så desperat efter at finde et sted at bo.

Måske er der i så fald ikke altid tale om decideret snyd, men det kan være uetiske forhold eller forudsætninger i lejekontrakten, man normalt ikke ville inddrage, eller andet, som gør, at man sidder i fedtefadet, når man først har skrevet under.

Man kan føle sig presset til at skrive under, hvorfor man ikke når at få en anden persons besyv med til at analysere, om det er værd for dig som lejer at skrive under på kontrakten.

Så hvad kan du selv gøre?

Hav is i maven. Du skal nok finde en bolig til sidst.

Undersøge markedet for, hvad man normalt tager for boliger i det område.

Tjek udlejeren nærmer efter. Sørg efter den eller dem på nettet og se, hvad andre har sagt om dem tidligere.

Hellere få et godt sted at bo end at sige ja til noget, som man efterfølgende kommer til at fortryde.

Find den rette ismaskine ved ismaskine test

Det kan vel næppe komme som nogen overraskelse, men de fleste ting bliver efterhånden testet på den ene eller anden måde, og her tænker vi ikke på noget virkelig nødvendigt som, at sikkerheden er i top i en ny bil, der snart skal lanceres.

Testprodukterne kan være alt fra pålæg, picnickurve, skovle og praktisk talt alt, som der kan tænkes at blive solgt.

Og tro det eller ej, men det er faktisk god markedsføring på både den korte og den lange sigt, og så er det reklame for produktet selv – så mange firmaer håber (og krydser fingre ved resultatet), at deres produkter bliver testet.

Man sætter mere eller mindre erfarne eksperter til at teste produkterne ud fra nogle på forhånd givede parametre eller ud fra nogle overvejelser, man mener gør sig gældende ved det givne produkt. Man kan jo ikke anmelde isvafler på samme måde, som man anmelder lamper.

Så når de erfarne eksperter har afsagt dom over produkterne, så vil de bedst fremhævede nok blive noteret af bagmændene, så de kan markedsføre deres produkt med den nu ekstra beskrivelse, at dette produkt har vundet i en given test.

Taberne og dem i midten ved bedømmelserne vil nok ikke sige noget højt og eventuelt forsøge at ændre deres produkter, så de kan håbe, de scorer bedre point ved kommende bedømmelser.

Prognoser viser i den forbindelse, at ismaskiner hitter i sommeren 2019 og derfor er noget, som der også bliver lavet test af, så forbrugerne kan navigere efter, hvilken slags ismaskine de skal vælge.

Ismaskinerne er nemlig ikke længere monstrøse og korpulente anordninger, som der kun er plads til i de store restaurationer, som også kun var dem, der havde råd til dem.

Selv private hjem kan have plads og råd til moderne ismaskiner, og det er blandt andet årsagen til, at man nu om dage også tester disse maskiner.

Undgå forstyrrelser under Azure kurser

Måske mener du, at når man som voksen bliver sendt på kurser – som tilfældet oftest er det hos de gode kursusudbydere til blandt andet i Azure fra 4D.dk – så burde man have disciplin nok til at vide, hvordan man gebærder sig i sådan en kursussammenhæng.

Det skulle man egentlig også forestille sig, men gang på gang viser det sig, at folk bærer hovedet under skulderen og kun har tanke på dem selv, så de glemmer, at der sjældent er tale om ene-undervisning, og alle andre også skal havde den bedste oplevelse ud af azure kurser.

Derfor ser vi også kaldet til lige at lave denne guide til, hvordan man opfører sig i en klassesammenhæng, for det har vist sig, at folk åbenbart har brug for at få genfortalt den slags, da det er længe siden, de har skullet holde koncentrationen så længe og have omtanke for andre end dem selv.

For det første: uanset, hvor du sidder i kursuslokalet, om det så er bagerst eller forrest, så lad være med at tro, at du er derinde alene, at du skal tiltrække dig unødig opmærksomhed.

Dette er ikke et mødelokale på dit vante kontor, hvor det handler om at gennemtrumfe ens forslag fremfor andres. Alle tilstede – dig inklusiv – er der for at modtage undervisning i noget, I skal blive klogere på.

Der er ingen grund til, at du lige fører dit indspark ind, der forlænge undervisningen unødigt, eller at du afbryder en anden spørger eller underviser, fordi du tror, du kan svaret. Du er der som elev, ikke som underviser.

Hvis du skal sidde med computeren fremme eller telefonen, så lad det hele være indstillet på lydløst, så det ikke generer de andre. Lydene kan du sætte til i pausen.

Husk også på, at sådan en computerskærm kan skærme af for andre, der sidder bag dig, som så måske ikke kan se noget for dig.

Ellers ønskes der bare god undervisning hos 4D.dk!